Dr. Bruno L. Alencar
Otorrinolaringologista
CRM 18299 RQE 13511
O inverno é conhecido não só por ser uma época em que é preciso tirar casacos e cobertores do armário, mas também pelas doenças respiratórias, como gripe e resfriado, que surgem com maior frequência, acompanhadas de sintomas como tosse, coriza e nariz entupido. Mas, será que estações mais quentes, como o verão, são períodos mais fáceis para quem convive com alergias respiratórias e doenças crônicas?
Rinite no verão? Problema também é comum no clima quente
As alergias respiratórias podem ser frequentes também na estação mais quente do ano. Há muitas pessoas que têm tantos problemas no verão quanto no inverno. No inverno, na maioria do tempo, a umidade relativa do ar é muito baixa e isso irrita as vias aéreas, desencadeando uma série de sintomas. Porém, no verão, mesmo que a umidade relativa do ar esteja muito alta, há o uso de ar-condicionado e ventiladores, o que também irrita as vias aéreas, já que o ar-condicionado resseca o ambiente e também as vias aéreas, enquanto o ventilador levanta toda a poeira do ambiente em que ele está. Apesar disso, o verão ainda tende a desencadear menos problemas respiratórios do que o inverno, segundo o médico.
Nos dias de calor, as doenças respiratórias mais comuns são o que o pneumologista chama de atopia, alergias que se manifestam. As principais atopias são a asma e a rinite alérgica. As duas podem estar associadas ou não, muitas vezes começando com uma crise de espirros e coceira nos olhos (conjuntivite alérgica), evoluindo para chiado e tosse persistente.
Como evitar as alergias respiratórias no verão?
As alergias respiratórias podem ser controladas por meio de hábitos básicos. As dicas são simples: é importante evitar o ar-condicionado por longos períodos e o ventilador também. Se quiser ficar em um ambiente mais fresco, coloque algum recipiente com água, para não deixar o ambiente tão seco. O ventilador sempre apontado para baixo ou para cima, nunca direto na pessoa, pois toda a poeira pode ir para você.
Outro ponto importante é não tomar bebidas muito geladas, pois muita gente (não todo mundo) tem problemas com o frio excessivo. Você pode misturar a água gelada com a natural, por exemplo. Isso parece conselho de mãe, mas são hábitos valiosos para evitar as crises.
